15 марта 2024, 22:43

Календарь питания на Великий пост 2024: что запрещается есть и делать в Великий пост, кому разрешено не поститься

В марте начинается самый строгий и длительный в году Великий пост, который необходим для очищения человека перед светлым праздником Пасхи. Длительность Великого поста составляет 48 дней и в 2024 году он начнется 18 марта, а закончится 4 мая.

Что запрещается есть и делать в Великий пост 

Запрещается употреблять в рацион яйца, мясо и молочные продукты. Из разрешенных блюд - мучное без яиц, каши, бобовые, грибы, мед и овощи.

Даже с таким набором продуктов можно вкусно питаться.

Стоит отметить, что в праздник Благовещения и Вербного воскресенья ограничения в пище немного послабляются - можно съесть рыбы и выпить вина. А вот самой строгой принято считать последнюю неделю поста - Страстную седмицу.

Во время поста необходимо ограничивать себя не только в еде, но и в развлечениях и шумных вечеринках. Также рекомендуется воздержаться от вредных привычек.

Кому можно не соблюдать пост

Разрешается не соблюдать пост:

  • кормящим матерям и беременным женщинам;
  • детям до 14 лет;
  • людям пожилого возраста;
  • людям, нуждающимся в особом режиме питания;
  • людям, которые подвергаются тяжелому физическому труду.

Календарь питания в Великий пост

Ниже представлен календарь питания по дням. В нем отмечено, в какие дни стоит полностью воздержаться от пищи, когда можно употреблять горячую еду с маслом, а когда без масла. Также отмечены дни сухоядения, то есть время, когда употребляется термически необработанные продукты, к примеру, фрукты, овощи, сухофрукты, орехи и прочее.

Поделитесь новостью со своими друзьями!

Новости по теме: Новости России

Добавьте «Вечерний курьер» в источники