34-летний актер Никита Ефремов снялся в главной роли в картине Петра Тодоровского «Здоровый человек». В беседе с журналистами он рассказал о методах борьбы с внутренним кризисом. 

По словам актера, у него, как и у героя «Здорового человека»,  был психологический кризис. Психология, православие, восточные практики, йога и физическая активность — все это помогает Никите решать проблемы ментального характера. По словам актера, он часто посещает тренажерный зал и выходит на прогулки. Помимо этого, бороться с внутренним кризисом ему помогает  музицирование. 

«Например, лично для меня музыка является гораздо более эффективной медитацией. Потому что, занимаясь музыкой, я нахожусь в состоянии, когда получаю стопроцентное удовольствие от процесса», — заявил  Ефремов.

Актер также объяснил, что такое психологическое и что такое духовное. По словам актера, люди стремятся погрузиться в духовность, не разрешив при этом свои психологические трудности.