Бывший актер «Уральских пельменей» Сергей Нетиевский прошел заметное преображение, сбросив значительный вес за короткий срок. В интервью E1.RU он поделился секретами своего успешного похудения, подчеркивая важность регулярных режимов сна, занятий спортом, правильного питания и эффективной организации рабочего времени.

Сергей выразил уверенность в своем физическом состоянии, ощущая себя на 35 лет, несмотря на свои 52 года. Он отмечает, что смог достичь этого благодаря собственному центру здоровья в Москве, где сотрудничает с врачами и генетиками. В его центре предоставляются различные услуги, включая фитнес, косметологию, диетологию, массаж и спа.

Разработал собственную интегральную систему здоровья

Нетиевский подчеркивает необходимость осознанного подхода к жизни, включая такие аспекты, как голодание, инфодетокс, медитации и йога. Он разработал собственную интегральную систему здоровья, объединяя дыхание, движение, питание, сон, самореализацию, общение и духовный рост.

Кроме того, акцентирует внимание на важности избавления от стрессов и наполнения себя положительными энергиями. Сергей подчеркивает, что для достижения заметных результатов необходимо внимательное и постоянное следование новому образу жизни.

Он предостерегает, что изменения требуют времени и усилий, а коррекция недостатков, сформированных за долгий период, требует постоянных усилий и отказа от старых привычек.