О секретах отличной физической формы Виктории Бекхэм рассказал ее личный тренер Бобби Рич, передает Vogue.

«На протяжении 4-5 лет мы занимаемся с утяжелителями и Виктория к данным упражнениям относится уже как к чистке зубов: это то, что она хочет делать, и то, что стало ее рутиной», — пояснил Рич. 

Также он отметил, что тренировки не прекращаются даже когда Бекхэм отправляется в путешествие. Проводятся они в дистанционном режиме.

«Если мы выполняем силовую тренировку, то она может длиться от 75 до 90 минут, в то время как другие могут потратить на это меньше часа. Важно, чтобы организм получал качественные перерывы», — подвел итог тренер.