В интервью порталу «НГС» диетолог Екатерина Брызгалова прокомментировала диеты, на которых сидят знаменитые личности.

Период адаптации  слишком длительный

По словам врача, та диета, которой придерживается Филипп Киркоров, подойдет людям с ожирением. Интервальное голодание хорошо тем, что можно есть сытную пищу и при этом не считать употребляемые калории, но период адаптации к такому питанию слишком длительный.

Что касается питания Ольги Бузовой, то она предпочитает ничего не есть после 18. Она исключила из своего рациона сладкое и мучное, и добавила много овощей и фруктов. Но медик посоветовала певице добавить в свой рацион легкоусвояемые белки - рыбу и мясо птицы.

Такая диета несбалансированная

Наиболее экстремального режима питания придерживается Полина Гагарина, которая три дня сидит на мясе курицы и три дня на овощах. Также певица исключила из рациона мучное и пьет большое количество воды. По мнению диетолога, такая диета несбалансированная и приводит к дефициту минералов и витаминов в организме. Также идет большая нагрузка печень.

По словам Брызгаловой, стоит уделять больше внимания правильному питанию и физическим нагрузкам.