Для налаживания отношений с партнером, эксперт, вместо криков и драм, рекомендует внедрить шесть практик, пишет «Super.ru».
- Создание совместного ритуала. Это может быть выгул домашнего питомца по утрам, совместный просмотр фильмов по вечерам или приготовление ужина по выходным.
- Решение конфликта за 7 минут. Специалисты рекомендуют для решения конфликта написать о проблеме с точки зрения человека, который желает паре лучшего и готов предложить позитивный вариант решения конфликта. Для этого достаточно будет семи минут.
- Составление положительного списка. Стоит попробовать составить список всего хорошего, что сделал для вас мужчина и может быть все его добрые дела перекроют мелочи из-за которых возник конфликт.
- Цифровой детокс. Попробуйте отключиться от гаджетов на 10-30 минут в день и уделить это время разговорам друг с другом. Это позволит настроить связь и дать порцию внимания.
- Раз в полгода делиться ожиданиями. Необходимо устраивать себе свидания, где вы сможете не только отдохнуть, но и обменяться впечатлениями от отношений.
- Поцелуи не менее 6 секунд. Даже если это будет простой чмок в губы, но более продолжительный, это сделает отношения более романтичными и изменит отношение друг к другу.
Поделитесь новостью со своими друзьями!
