Эмма Малинина, супруга короля романсов Александра Малинина, похвасталась перед своей аудиторией, что уже более десяти лет не знает, что такое лишний вес. Женщина при своем росте 174 см стабильно весит 62 килограмма.

Придерживается режима индивидуального питания

Эмма Малинина - врач по профессии. Поэтому к вопросу сохранения стройности она подошла, исходя из основы основ - лишний вес не только мешает нормально жить, но и вредит здоровью. Доктор Эмма регулярно занимается спортом и делает растяжку (по графику у нее в неделю одна интенсивная тренировка и еще две — с легкой растяжкой и нагрузкой), а также придерживается режима индивидуального питания. Его специально для нее разработали диетологи и нутрициологи после полного обследования и изучения особенностей и потребностей организма. 

Также она практикует интервальное голодание. Малинина обратилась к нему после того, как изучила опыт своих клиентов.