Жена Александра Малинина не собирается прибегать к услугам пластических хирургов. Об этом сообщает «Газета.ру», ссылаясь на личный блог Малининой.
Супруга российского певца Александра Малинина Эмма в свои 62 года выглядит просто великолепно. В своем блоге женщина заявила, что услуги пластических хирургов ей ни к чему, и поделилась секретами своего цветущего внешнего вида.
Нужно строго придерживаться определенных правил
По ее словам, молодо выглядеть в зрелом возрасте без скальпеля вполне реально. Однако нужно строго придерживаться определенных правил, которые она неукоснительно соблюдала еще с юных лет.
Основным секретом «как в 62 выглядеть на 45» Эмма Малинина, врач-гинеколог и хозяйка нескольких клиник, называет питание: ни грамма жареного и не переедать. И даже когда нет времени или возможностей на различные разносолы, она привыкла «выбирать сезонные овощи и фрукты, ...простой капустный салат на перекус, ...бульоны». Поклонницей фастфуда, сладкой газировки и калорийных десертов она никогда не была, поэтому правильный рацион никогда не был для нее сложностью. Кроме того, Малинина много пьет воды, никогда не ложится спать с косметикой на лице, не курит и старается не поправляться более, чем на пару килограммов.
Также Эмма Малинина не забывает о регулярных физических нагрузках: трижды в неделю она ходит в спортзал. В ее распорядке одна усиленная тренировка и две — на растяжку с нагрузкой.
Заботится врач и о собственной коже, используя медицинскую косметику.
По словам Малининой, она довольна результатами своих усилий, ведь она свободно может позволить себе ходить без макияжа и не использовать фотошоп перед публикаций своих снимков.
