Телеведущая Анфиса Чехова предлагает бороться с деструктивными мыслями, которые могут разрушать личность.

Она уверена, что из-за за негативной «жвачки» может испортиться настроение и упасть самооценка, пишет «Пятый канал».

По словам телеведущей, из-за негатива человек не может прийти к хорошей жизни. Поэтому важно научиться относиться к себе с любовью. Следует фокусироваться не на неудачах, а на мотивации, и при этом важно прилагать усилия, чтобы добиться результатов.

«С разумом надо уметь договариваться. С ним нельзя бороться — это бессмысленно. Потому что на каждый твой контраргумент он новый аргумент даст. Поэтому его просто можно игнорировать», — сказала Анфиса Чехова.

Она сравнила тревожные мысли с лаем собаки, отметив, что бороться с лаем невозможно, но можно найти способ, как заглушить этот неприятный звук.