Актриса Ирина Пегова рассказала, как ей удалось похудеть.

Проблема лишнего веса у нее была давно, а рождение дочери ее усугубило, пишет АиФ. После беременности она набрала 25 кг. Чтобы похудеть, она пыталась соблюдать строгие диеты, но это не помогало. Актриса понимала, что ей важно похудеть, так как камера сильно полнит.

Осознавая свою проблему, Пегова обратилась к специалистам. Они помогли ей разобраться в правилах питания и она теперь знает, как похудеть и удерживать вес.

Сейчас Пегова питается дробно. Она не торопится во время еды и следит, чтобы ее порция была размером с ладонь, что позволяет не переедать.

Основа рациона актрисы сегодня – овощи и фрукты. Ирина отказалась от мяса, хотя ранее его очень любила. Также она занимается танцами, много ходит и даже бегает. Регулярно проходит курсы массажа, чтобы поддерживать тонус тела.