Надежда Бабкина выработала эффективный метод

Надежда Бабкина в свои 74 года прекрасно выглядит, полна энергии и решимости. Складывается впечатление, что сейчас она выполняет ещё больший объем работы, чем это было условно 20 лет назад.

Секрет - в образе жизни

После своего недавнего концерта в Кремле Надежда Георгиевна пообщалась с журналистами МК и поделилась неожиданным секретом молодости, здоровья и красоты. Так, Бабкина рассказала, что секрет кроется в её образе жизни.

Мало спит, мало ест

Артистка советует обратить внимание, что она достаточно мало спит - как правило не более 8 часов в сутки. А когда выпадает возможность поспать 9 часов, Бабкина расценивает это как очень щедрый подарок судьбы.

Кроме того, нет избытка и в рационе Надежды Георгиевны. По её словам, она достаточно мало ест ещё и потому, что банально не имеет времени даже на полноценную трапезу.

Ранее Надежда Бабкина объяснила, почему стала матерью только единожды.