«Как болото засасывает»: Анфиса Чехова рассказала, как смогла справиться с депрессией, а также поделилась дельным советом

Актриса и телеведущая Анфиса Чехова считает самостоятельную борьбу с депрессией бессмысленным занятием. Естественно, если речь идет о настоящем заболевании, а не о просто плохом настроении и временной подавленности.

Истинная депрессия — результат внутренних химических, гормональных и психологических изменений.

«Есть дисфория, а есть и противоположное. Когда ты просто чувствуешь себя печальным, постоянно грустно. Вот это уныние, оно, как болото, засасывает», — приводит слова звезды Пятый канал.

Анфиса Чехова советует поначалу проанализировать глубину своей проблемы

Анфиса Чехова советует поначалу собраться с мыслями и проанализировать глубину своей проблемы. Если она имеет серьезный характер и выходит за рамки плохого настроения, если ты понимаешь, что находишься «в состоянии дна», без помощи специалиста никак не обойтись.

Что такое депрессия, Чехова знает из личного опыта. Она обращалась за помощью к специалистам и выходила из депрессивного состояния через правильно подобранные антидепрессанты.