Равшана Куркова рассказала, как после 35 лет поддерживает фигуру
- 8 октября 2019, 08:46
Популярной актрисе Равшане Курковой 39 лет. Фигура у нее идеальная, но это результат работы над собой. Недавно артистка на своей странице в социальной сети призналась, что, невзирая на то, что она с детства была худой, после 35 тело предательски поплыло, начал проявляться животик. Поэтому Курковой и пришлось пересмотреть свое отношение к спорту и питанию.
«Я с детства была худой: повезло с конституцией. Поправиться для меня было проблемой, поэтому я могла не заниматься спортом, есть любую гадость, запивая её сладкой газировкой и особо не париться. После 35 лет халява закончилась. Я все так же выглядела худой в одежде, но тело постепенно менялось. Стала «заплывать» талия, «полез» живот, округлились ляжки. При отсутствии тонуса и при слабых мышцах картина складывалась так себе», - разоткровенничалась Равшана Куркова со своими подписчиками в Инстаграм.
Звезда кино призналась, что рацион питания существенно пересмотрела. Пробовала и разные виды спорта и физических упражнений, но в итоге решила, что лучше всего заниматься не самостоятельно, а с тренером. Плюс ко всему Куркова практикует занятия йогой и стретчингом.
Куркова отметила, что результат появился не сразу, а только через полгода. Равшана говорит, что только тогда она стала становиться «улучшенной версией себя».
Сейчас актриса довольна собой. Она считает, что стала сильнее, выносливее и гибче, нежели 15 лет назад.
Равшана Куркова уверена, что возраст непременно отражается на теле. После 35 лет оно начинает плыть даже у очень худых. Актриса призвала не верить тем, кто рассказывает, что не прилагает никаких усилий к тому, чтобы быть в отличной форме. Это все сказки, уверена она.
Добавим, что публикация киноактрисы очень кстати, так как многие женщины в таком возрасте считают, что против возрастных изменений бороться самостоятельно невозможно.
- Знаменитости
Собчак призналась, что мечтала о пышной свадьбе с Виторганом
- Вчера, 16:18
Ксения Собчак и Максим Виторган прожили в браке около шести лет. У супругов родился сын Платон, ради которого они сохранили теплые отношения, пишет starhit.ru. Бывшие супруги общаются до сих пор и даже иногда проводят вместе семейные праздники. Ксения никогда ничего плохого не говорит об отце своего ребенка.
Но 42-летняя телеведущая призналась, что в глубине души мечтала о пышной свадьбе.
«Мой первый муж Максим хотел сделать все так камерно. У нас было мало людей, все было очень скромно. Я была так влюблена, поддерживала это его желание. Я кайфовала, у нас была отличная маленькая свадьба, но, конечно, где-то глубоко в душе мне хотелось что-то пышное: белое платье, торт, голуби в небо… Не знаю, почему», — призналась Ксения в своем шоу «Осторожно: Собчак».
Но вот свадьба Ксении со вторым мужем, режиссером Константином Богомоловым, которая состоялась в 2019 году, была не только пышная, но и громкая. Молодожены прокатились на катафалке, а во время празднования эксцентричная невеста устроила грязные танцы. Мечта журналистки о пышном торжестве сбылась, и Ксения благодарна за это мужу.
- Знаменитости
«Пишу и стираю»: актриса Анна Михалкова впервые за два года вышла в Интернет по особому поводу
- 4 мая 2024, 20:13
Актриса Анна Михалкова давно не выходила в сеть, но решила прервать молчание в честь дня рождения сына Андрея, которому 4 мая исполнилось 24 года, пишет издание Страсти.
Михалкова опубликовал снимок сына, публично поздравив его с днем рождения.
«Пишу и стираю. Сложно что-то говорить про уже совершенно взрослого человека, который во многих вещах разбирается лучше, чем я. Ты родился взрослым. У тебя изначально встроена система очень правильных ценностей. Ты как-то сказал, что взял от нас с папой самое «худшее»: критический разум и сопереживание всему», — написала Анна Михалкова.
По словам актрисы, благодаря тому, что у ее сына совсем противоположные взгляды на жизнь, ей с ним интересно общаться.
И в завершение она пожелала своему старшему сыну, чтобы у него в жизни сложилось все хорошо и чтобы на его пути встречались люди, с которыми будет о чем поговорить.
- Знаменитости
Кристина Орбакайте хочет вернуться в Россию и дать концерт за 5,5 млн рублей
- Вчера, 15:08
Проживающая в США Кристина Орбакайте готова выступать на закрытых мероприятиях в России, пишет monavista.ru. При этом певица повысила ценник своих выступлений. Он вырос с 4,5 млн рублей до 5,5 млн рублей по сравнению с декабрем минувшего года.
На выступления Орбакайте спроса нет
Однако ее райдер не изменился. Певица требует дорогие авто премиум-класса, лучшие отели, охрану и полную секретность. Видимо, на выступления Орбакайте в американских пабах с ценником в $350-450 нет спроса. Ожидается, что первым концертом Орбакайте после возвращения в Россию станет выступление на музыкальном фестивале в Кремлевском дворце.
Концерт состоится 1 июня, в День защиты детей. Затем Орбакайте продолжит свой тур по стране.
Напомним: певица хотела вернуться в Россию еще 8 марта, но из-за высказываний ее матери Аллы Пугачевой о том, что «нормальные люди не вернутся в РФ», этого не произошло.
- Знаменитости
Альбина Джанабаева показала себя в купальнике на отдыхе в Испании
- Сегодня, 07:53
Певица Альбина Джанабаева снова не в России.
Она отправилась в Испанию и публикует снимки с отдыха в этой стране.
В соцсети появились снимки Джанабаевой в белом купальнике и прозрачной тунике. К этому образу она подобрала и солнцезащитные очки.
Источник фото: @ALBINADZHANABAEVA
Но не только на пляж она ходит в отпуске. Недавно певица была на концерте Земфиры*, который та давала в Испании. Но после концерта Джанабаева дала понять, что ей не понравились новые песни певицы.
Джанабаева в 2024 году стала чаще бывать в Москве. До этого она несколько лет со своим супругом Валерием Меладзе жила в основном за границей. Артист не работает сейчас в РФ из-за российской «военной спецоперации» на территории Украины.
*Признана иностранным агентом по решению Минюста РФ
- Знаменитости
Представители каких профессий в СССР жировали с самой высокой зарплатой
- 4 мая 2024, 23:03
Представители некоторых профессий в СССР жили заможно и уровень оплаты их труда был очень высоким. Издание Life выяснило, кто и сколько получал.
Шахтеры и смежные профессии
Представители данной профессии в 1986 году получали очень хорошие деньги. Шахтеру пятого разряда платили 400-500 рублей, горнорабочему очистного забоя - 440 рублей, машинисту шестого разряда горных вымоечных машин — 491 рубль.
Ремонтники и бурильщики скважин
Зарплата бурильщиков зависели от региона, где проводились работы. В среднем они получали 408 рублей, а те, кто работал в Ненецком национальном округе могли получать до 1,4 тыс. рублей. Помощники бурильщиков имели 280 рублей.
Те, кто много работал руками
К этой категории относятся сварщики и сталевары. Зарплата сварщиков была от 269 до 302 рублей, а сталевары получали от 300 до 417 рублей.
Работники Байкало-Амурской магистрали (БАМ)
Водители бульдозеров и грузовиков, работавшие на БАМе получали от 500 до 1,2 тыс. рублей, а строители - 600 рублей.
Неплохо получали, работающие в военной сфере: прапорщики, старшины, командиры взводов и батальонов получали от 350 до 600 рублей в зависимости от звания.
Руководители на заводах
Начальники цехов на металлургических заводах получали в месяц 500 рублей, директора - от 800 до 1000 рублей, начальники цехов - от 300 до 350 рублей.
- Знаменитости