Анна Седакова рассказала, что помогло ей похудеть после родов

  • 14 мая 2017, 22:41

Певица Анна Седокова рассказала, как ей удалось похудеть после рождения сына. В апреле звезда родила третьего ребенка, но сейчас находится в прекрасной форме. А в «Инстаграме» звезда делится секретами с подписчиками.

Фото: «Инстаграм» Анны Седоковой

Похудеть Анне Седоковой помогли пробиотики и обыкновенная питьевая вода. Для восстановления микрофлоры подходит и обыкновенный «Линекс», и те кефиры, которые хранятся в холодильнике по 30 дней. Чтоб не забывать выпивать каждый день нужный организму объем воды, звезда разделила ее на много маленьких бутылочек и расставила дома, на работе, в машине. Каждое утро, по ее совету, нужно начинать со стакана воды, ложки меда, оливкового масла и лимонного сока. Так же Анна рекомендует купить себе рыбий жир «Omega 3» и принимать не пропуская – организму нужны жиры.

Недавно Анне Седоковой сделали необычный комплимент – ее назвали старшей сестрой дочери, которой 12. Чтоб добиться такого результата, Анна постоянно нагружает мышцы, она даже не пользовалась бандажом после рождения сына: мышцы от этого перестают работать и напрягаться.

View this post on Instagram

И пока дети в 6 утра спят, напишу небольшой пост с подсказками о том,как быстрее прийти в форму. Давно обещала это всезнающему @tatler_beauty ❤️ Приступим . 1. Пробиотики . Если вы хотите красивые животики и пресс , то помогайте своей микрофлоре . От верного Линекса каждый день, до тех , которые хранятся в холодильнике 30 дней - это все ваши друзья. 2. Вода . Вы в курсе ) Но как не забывать ее пить ? Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире , офису и в машину положила . Ещё вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку . 3. Ложечка мёда и ложка оливкового масла с соком лимона , запивая следующим утренним стаканчиком воды - это мой everyday routine . Такие бабушкины рецепты , но сразу видны результаты . Организму и коже необходимы полезные жиры, а они нас ещё в большом количестве в Рыбьем Жире )))) Идём в аптеку и покупаем Omega3 , те которые вам симпатичны . Главное не пропускать )) 4. По поводу бандажа после родов. Красотка @samoylovaoxana ? написала , что обязательно , а я вот не носила . Просто забыла купить если честно перед родами, а потом уже не до этого было. Но мой любимый американский доктор сказал ,что лучше и не нужно . Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я вот все время их стараюсь чувствовать. Напрягаю. Конечно животик ещё есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять . Важно ? Вы должны понимать,что мы все разные по природе и генетический . Я например всегда 60 кг и вот никак меньше не могу. У меня попа вон какая большая и она мне нравится ? Худой мне не быть, идём а аппетитные ? Так что смысла мне с моей генетикой терзать себя диетами нет , а вот качать попу и пресс есть . Он у всех есть этот смысл ? Найдите свою сильную сторону и работайте над ней. И работайте не завтра после родов ,а уже сейчас. Потому что 99 процентов моей формы сегодня с 3 детьми , я заложила ещё в 18 прийдя в первый раз в зал . И занимаясь тогда . Именно по этому уже сегодня в 12 лет моя дочка знает что такое берпи . Так что закладывайте базу уже сейчас ❤️А это фото мне лично для мотивации. Чтоб не было дороги назад ❤️ Пишите мне пожалуйста о своём опыте тут #АнютиныМымы ❤️

A post shared by ANNA SEDOKOVA (@annasedokova) on

Звезда признает, что фигура зависит от наследственности, от предрасположенности. Если телосложение заложено природой, то занятия в спортзале и диеты могут не помочь. В спортзал Седокова пришла в 18-летнем возрасте и еще тогда заложила ту прекрасную форму, которую имеет сейчас. Заложенное в юности не испортят даже третьи роды, и потому начинать приводить себя в порядок нужно именно сейчас, а не «потом» или «после родов».

  • Знаменитости


Мария Аронова назвала идиотизмом фильм «Лед-3», в котором сама же и снялась

  • 30 апреля 2024, 17:08
  • Людмила Корсун
Источник фото: @mariaaronova_fan

Народная артистка России Мария Аронова с самого начала отказалась сниматься в фильме «Лед-3». Продолжение показалось ей самым настоящим «идиотизмом» - в этом звезда кино участвовать не собиралась. Но когда на нее начали оказывать непрямое давление коллеги по цеху, принялись уговаривать один за другим, сдалась.

«Лед 3» вышел в прокат 14 февраля 2024 года. Это заключительный фильм трилогии об отношениях фигуристки и хоккеиста. Картина пользовалась успехом у зрителя и собрала в прокате почти 2 миллиарда рублей. Аронова в проекте сыграла тренера Ирину Шаталину, которая ведет борьбу с онкологией.

Ознакомившись со сценарием третьего фильма, Аронова сразу же пошла в отказ.

«Я не то что сомневалась, я официально отказалась. Сказала, что не буду в этом сниматься, потому что, с моей точки зрения, это безумие, какая-то трилогия... Ну что за идиотизм? Я назвала вещи своими именами», - откровенничает артистка в интервью Юлии Меньшовой.

После этого с ней начало связываться большое количество людей. Вначале был звонок от Федора Бондарчука. Потом она получила большое письмо от Александра Петрова. После этого еще многие с ней говорили. Отчего-то многие попытались связать отказ Ароновой с тем, что роль у нее маленькая.

Актриса тогда поняла, что нет смысла кому-то что-то доказывать, что дело не в этом. 

«Ну это такой повтор. Ребят, мы совсем уже бегаем как цирковые лошади по кругу, мы просто имена изменили, а в принципе-то мы будем снимать «Лед 1». История-то та же. Все то же самое. Все закольцевалась у нас», — объясняет Мария реальную причину того, почему третья часть ее не привлекла.

Не захотелось подводить людей

Актриса долго думала, но потом все же сдалась - не захотелось подводить людей, которые так долго и упорно ее уговаривали.

«Я себе сказала: наступи на глотку собственных желаний и иди», - заключила артистка.

  • Знаменитости


Выглядеть так в 75 лет незаконно! Максим Галкин показал Аллу Пугачеву в домашнем халате и с полотенцем на голове

  • 29 апреля 2024, 12:38
  • Людмила Корсун
Источник фото: @maxgalkinru

Популярный российский комик и телеведущий Максим Галкин* сделал приятный сюрприз поклонникам Аллы Пугачевой. На своей странице в Instagram (владелец соцсети компания Meta признана в РФ экстремистской и запрещена) он показал, как выглядит его супруга, вышедшая из ванной комнаты.

«Доброе утро!» — подписал ценный для поклонников Примадонны кадр Макс Галкин*.

Народная артистка попала в поле зрения камеры телефона мужа в нежно-розовом домашнем халате, украшенном цветочной вышивкой в стиле Ришелье, а также с белоснежным пушистым полотенцем, которым обвязала мокрые волосы на голове.

Алла Пугачева предстала в своем естественном виде - без тяжелого макияжа на лице. Поклонники восхитились - выглядеть так в 75 лет незаконно! Кожа на лице народной артистки - гладкая и упругая. Овал ее лица - четкий, нигде не поплыл.

Источник фото: @maxgalkinru

Фанатские паблики сейчас заполонили комплименты в адрес Примадонны. А Максима* благодарят за возможность видеть их любимицу в домашней обстановке.

Звездные супруги вместе с детьми выступают против СВО, которую ведет Россия на Украине третий год. В феврале 2022-го они переехали жить в Израиль. У Пугачевой и Галкина* есть недвижимость на Кипре. На днях их заметили в Лимассоле, прогуливающимися по городу. Алла и Максим* держались за руки.

*Признан иностранным агентом по решению Минюста РФ

  • Знаменитости


«Возможно, отыгрывает образ определенной хулиганки»: продюсер Рудченко считает, что певица Hofmannita еще не доросла до эпатажа

  • 30 апреля 2024, 17:08
  • Людмила Корсун
Источник фото: @hofmannitavsworld

Певица Hofmannita (настоящее имя — Анна Михеева) во время своего концерта в Москве либо предприняла попытку отыграть образ хулиганки, либо находилась под воздействием запрещенных веществ. Такое мнение сложилось у продюсера Павла Рудченко после новостей о вызывающем поведении рэперши.

Зрители пожаловались в социальной сети, что исполнительница выхватывала у них телефоны и разбивала о сцену, а также бросалась гаджетами в толпу. В любом случае, это неуважение к зрителю и к его личному имуществу.

По словам Рудченко, стремясь сделать себе яркую музыкальную карьеру, не стоит зацикливаться на пиаре и различных фишках. Артист - это в первую очередь про творчество.

«Если она не была под воздействием каких-то сильнодействующих препаратов, то, возможно, отыгрывает образ определенной хулиганки, — сказал Рудченко NEWS.ru. — Это, конечно, непозволительно, если касается личных вещей фанатов. Здесь переходить грань нельзя».

Hofmannita - еще не раскрученный артист, без своей фанатской базы, но уже «зазвездившийся»

Hofmannita до эпатажа еще не доросла. По мнению продюсера, получилась какая-то непонятная история на ровном месте, поскольку ее главная фигурантка - по сути еще не раскрученный артист, без своей фанатской базы, но уже «зазвездившийся».

Ранее глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина заявила, что исполнительницей должны заняться правоохранительные органы - ей поступили многочисленные жалобы на разбитые телефоны. 

  • Знаменитости


«Повеселила только драка двух женщин»: Ольга Скабеева высмеяла концерт участницы «голой» вечеринки Анны Асти в Волгограде

  • Вчера, 18:23
  • Людмила Корсун
Источник фото: @anna_asti.singer

Певица Анна Асти попала в опалу после того, как в декабре минувшего года приняла участие в «голой» вечеринке блогерши Анастасии Ивлеевой. Корпоративы и концерты с ее участием отменились, номера артистки вырезали из программ на ТВ.

Минуло несколько месяцев. «Отмена» для Анны уже позади. В конце апреля она выступила с концертом в Волгограде и была высмеяна ведущей одного из самых рейтинговых политических ток-шоу в стране - Ольгой Скабеевой.

Поклонники были разочарованы увиденным

По словам телезвезды, поклонники оказались разочарованы увиденным. Концерт был унылым, тогда как они рассчитывали на красочное шоу.

«В Волгограде горожане разочаровались в концерте Aнна ASTI. Тысячи зрителей пришли на выступление певицы, ожидая фееричного шоу, но ушли домой недовольными. И только драка двух женщин повеселила фанатов», — написала Ольга Скабеева у себя в Telegram-канале.

  • Знаменитости


Сын знаменитого шансонье Михаила Круга, Александр, вылетел из «Новой Фабрики звезд»

  • 29 апреля 2024, 10:38
  • Людмила Корсун
Источник фото: @alexanderkkrug

Александр Круг, сын Михаила и Ирины Круг, вылетел из музыкального реалити «Новая фабрика звезд». Вокалист считался фаворитом шоу, поэтому его уход из проекта для многих стал неожиданностью.

На ТНТ вышел девятый отчетный концерт «Новой Фабрики звезд». По его итогам сын исполнителя песни «Владимирский централ» покинул шоу, передает News.ru.

Сын звездных родителей, попав на проект, сразу же заявил, что не хочет ограничиваться одним только шансоном - он открыт к экспериментам в музыке.

На девятом отчетном концерте Александр Круг исполнял песню «Где-то в Питере», автором которой является солист группы «Руки вверх» Сергей Жуков.

Назвал его «конъюнктурщиком»

Члены жюри и наставники решили, что из проекта в этот раз уйдет сын шансонье. Сергею Шнурову показалось, что во время девятого отчетного концерта исполнитель не пел с душой, в отличие от других вокалистов. Вдобавок лидер группы «Ленинград» назвал его еще и «конъюнктурщиком».

Александр Круг уходил из шоу достойно - он поблагодарил всех, кто прошел путь на проекте вместе с ним.

«Было приятно, интересно и ярко, до встречи», — заключил участник шоу.

  • Знаменитости