Мария Кожевникова рассказала, как ей удалось быстро похудеть после родов

  • 6 сентября 2017, 09:01

Молодую маму Марию Кожевникову пользователи социальных сетей довольно часто просят рассказать о том, как ей удалось так быстро восстановить свою фигуру после родов. И вот недавно девушка начала публиковать в своем микроблоге фотографии, в подписи к которым раскрыла свой секрет.

В одной из своих публикаций Мария рассказала подписчикам своего микроблога, что она после родов отказалась от приема пищи за четыре часа до сна. Делает она это для того, чтобы ложиться спать, не имея остатков пищи в желудке. Также она отмечает, что нет смысла ограничивать себя в еде строго после шести вечера, так как обязательно нужно подстраиваться под свой рабочий график. Например, если она планирует лечь спать позже десяти часов вечера, то покушать после шести вполне можно. Помимо этого Кожевникова считает необходимым питаться небольшими порциями для тех, кто хочет стать обладателем стройного тела. Она объясняет это тем, что с самого девства всех приучают есть через силу, заставляя ребенка, потреблять больше чем ему действительно необходимо, поэтому эта привычка сохраняется у многих взрослых людей. По её мнению, производители пищевой продукции намеренно влияют на сознание людей, заставляя их потреблять все больше и больше.

View this post on Instagram

Дорогие женщины, спасибо за Ваши истории под постом о набранных кг за беременность, их больше 1600❗️Все они ещё раз доказывают, что каждая женщина уникальна и индивидуальна! Итак, обещанный 2-й пост про похудение, 1 смотрите ??(от 3 июля) Питание: не секрет, что первым делом чтобы похудеть необходимо отказаться от вечернего приема пищи , обычно говорят, после 6 "рот на замок". На самом деле, это зависит от того, во сколько вы ложитесь спать. Я отказываюсь за 4-5 часов до сна , иначе я всё-таки срываюсь, накидываюсь на еду и счастливая, но испытывающая угрызения совести, ложусь спать( думаю, это чувство многим знакомо) Конечно, так же Ваши кг зависят от калорийности продуктов. Ну тут все понятно, я думаю) Хочу Ваше внимание остановить на таком интересном моменте, как размер порции! После разговоров с диетологами, врачами, прочитав много книг и статей, пришла к выводу, что мы потребляем еды гораздо больше ,чем нужно нашему организму! Мы с детства приучены к определенным нормам, а далее, во взрослой жизни, живём, воспринимая это как данность, а-ля трава зелёная, небо голубое, хотя все это иллюзия и обман за наши деньги! Мы кушаем гораздо больше, чем требуется для утоления голода! Это выгодно для производителей продуктов питания, но плохо для здоровья. Вот Вам факты, в 2013г. Британский фонд по борьбе с сердечными заболеваниями опубликовал отчёт "Искажение порций", как изменились размеры еды в Великобритании с 1993 года. Тогда обычный маффин ~ весил 85 г, через 20 лет с трудом удавалось найти маффины весом хотя бы в 130 г. Готовые блюда также выросли в размерах. Например, пирог из курицы увеличился на 49%, а картофельная запеканка с мясом выросла в 2 раза. Да, и посуда диаметр в 28 см стал нормой для обеденной тарелки, которая в 1950-е была ещё 25 см Скажите, ну и что?! Если посуда больше это ещё не значит, что и мы едим больше! Ошибаетесь! Психолог Брайан Вансинк, автор книги «Бездумное поедание: почему мы едим больше, чем кажется», доказал в многочисленных экспериментах,что вы можете надеяться на своё чувство меры, но посуда больших размеров, скорее всего, заставит вас увеличить порцию. Большой ложкой вы возьмёте больше мороженного (продолжение поста ??)

A post shared by Кожевникова Мария (@mkozhevnikova) on

Чтобы не быть голословной она привела данные исследования британского фонда борьбы с сердечными заболеваниями, где были приведены размеры порций еды за разные временные промежутки. Согласно данным исследования обыкновенный среднестатистический маффин весил всего 85 грамм, то спустя двадцать лет его средний вес увеличился до 130 грамм. Аналогичная ситуация оказалась и с готовыми блюдами. Например, пирог из курицы за такой же период времени увеличился на 49%, а картофельная запеканка увеличилась вдвое.

  • Знаменитости


Татьяна Буланова на фоне новостей о долгах мужа Валерия Руднева порассуждала о разводе

  • Вчера, 17:18
  • Людмила Корсун
Источник фото: @bulanovafan.official

В минувшем году Татьяна Буланова вышла замуж за бизнесмена Валерия Руднева, который на 19 лет ее моложе. Певица постоянно нахваливала своего избранника - заботлив, богат. В качестве свадебного подарка он преподнес супруге ресторан в Петербурге, которым она с удовольствием занимается.

И вот на днях СМИ узнали, что у молодого мужа Татьяны Булановой, оказывается, многомиллионные долги и его разыскивают судебные приставы. Журналистам удалось дозвониться до артистки. 

Однако просьбу прокомментировать новости она оставила без удовлетворения, сказав резко: «Главное, чтобы у тех, кто пишет, долгов не было».

У супругов все хорошо

А вот сегодня на «Стархит» выходит публикация с рассуждениями Татьяны Булановой о разводе и абьюзе, что не может не казаться странным. Впрочем, с самого начала в статье есть предложение, которое дает понять, что у супругов все хорошо и расставаться они не собираются.

«Звезда подчеркивает: муж у нее замечательный и делает все для ее счастья и спокойствия», - пишет издание, уточняя, что многое вытерпеть артистке довелось в прошлых браках.

Было загублено много нервных клеток, хотя надо было просто вовремя расстаться.

«Не нужно бояться осуждения. Если вам некомфортно в браке, то это плохо — и для вас, и для ваших детей. Если вы живете с абьюзером — у меня такое было — это ужасно! Мне тоже было страшно разводиться. Как приличный человек, я понимала, что нужно будет держать удар, начнутся разговоры, нападки с вопросами. Я не жалею ни о чем, но можно было сделать это раньше», — порассуждала Буланова.

В этой беседе она не стала говорить, кто из ее мужей является абьюзером. Но судя по более ранним интервью, больше всего она натерпелась в браке с футболистом Владиславом Радимовым.

  • Знаменитости


«Будто Джокер»: Надежда Бабкина неприятно удивила поклонников моложавым видом

  • Вчера, 17:43
  • Андрей Воронов
Источник фото: @Ngbabkina

Надежда Бабкина показала в сети видео с новой фотосессии. В кадрах 74-летняя певица позирует в кислотно-желтом джемпере и малиновых брюках, пишет lady.mail.ru.

Также она предпочла очень яркий макияж с акцентом на глаза и губы, а волосы уложила мелкими волнами. 

Источник фото: @Ngbabkina

Моложавую Бабкину не сразу узнали поклонники, и они были неприятно удивлены:

«Кто это? Новый Джокер?», «Лучше стареть красиво, чем выглядеть вот так», «Зачем так над собой?», «Вы не похожи на себя. С трудом вас можно узнать», «Майкл Джексон», — написали фанаты.

Многие сошлись на том, что в погоне за молодостью народная артистка увлеклась пластической хирургией.

«Лицо натянула так, что глаз не видно», «Что стало со скулами? Как кувалды», «Почему вы так себя перекачиваете?», — раскритиковали они Надежду Георгиевну.

К слову, в отличие от своих коллег Бабкина не скрывает любви к процедурам, улучшающим внешность. Несколько лет назад она открыто призналась в том, что сделала круговую подтяжку лица.

Но эксперты раскритиковали результат таких манипуляций и уточнили, что Бабкина перенесла не одну операцию.

  • Знаменитости


«Захотят отобрать нажитое — пофиг»: Пугачева сделала громкое заявление

  • 25 апреля 2024, 04:13
  • Андрей Воронов
Источник фото: @alla_pugaheva_

Свой юбилей Алла Пугачева отметила в кругу семьи и близких друзей, в числе которых оказался музыкальный критик Артемий Троицкий* (признан иноагентом), пишет 7days.ru. На днях он написал пост о планах Примадонны. 

Певица не расстраивается из-за критики

По его словам, 75-летняя певица не расстраивается из-за критики и не боится получить статус иноагента или лишиться недвижимость в России. Алла Борисовна наблюдает за тем, как недруги пишут новую главу ее биографии. 

«Ты знаешь, почему мне абсолютно безразличны все эти страшилки, что они на меня напускают, — иноагентство, конфискации, угрозы все эти? Почему я не реагирую? Да потому, что для меня гораздо важнее то, что они мне пишут потрясающую биографию! Это какая же драма жизни — только фильмы снимать… А захотят отобрать нажитое — это пофиг. Меня история завораживает, а не вещички», — завила народная артистка в беседе с Троицким.

Пугачева также сказала, что возвращение на сцену, как и турне, она не планирует, но запишет еще несколько песен, так как любит работать с новыми авторами.

  • Знаменитости


Стильная пара: Маликов впервые за долгое время появился в свете с женой

  • Сегодня, 12:03
  • Андрей Воронов
Источник фото: @dmitriy_malikov

Дмитрий Маликов и его жена Елена живут в браке уже два десятка лет, но они редко появляются вместе на публике, пишет lady.mail.ru. Поэтому их выход в свет стал настоящим событием. 

54-летний музыкант вместе с женой посетил московскую премьеру фильма «Шпион на всю голову». Они оба выглядели стильно: Дмитрий был одет в черный классический костюм и белую футболку, а его супруга выбрала для выхода в свет узкую юбку, атласную блузку на пуговицах, а также накинула на плечи твидовый жакет. 

Источник фото: lady.mail.ru

Напомним, роман Дмитрия Маликова и Елены Изаксон начался в 1992 году. В 2000 году у супругов родилась дочь Стефания, после чего они поженились. Сейчас Стефания ведет свой бизнес - выпускает одежду собственного бренда. Девушка встречается с хоккеистом Кириллом Капризовым. 

В 2018 году у Дмитрия и Елены родился сын Марк. Он появился на свет с помощью суррогатной матери. У Елены также есть взрослая дочь Ольга, родившаяся от первого брака. В 2016 году у Елены родилась внучка, которую назвали Анной.

  • Знаменитости


«Любовь моя»: Дима Билан, обратившись этими словами к Гузель Хасановой, еще больше подогрел слухи об их романе

  • 25 апреля 2024, 11:58
  • Людмила Корсун
Источник фото: @bilanofficial

Певец Дима Билан все сделал для того, чтобы еще больше подогреть слухи о романе с победительницей проекта «Новая Фабрика звезд» Гузель Хасановой. Подробности приводит Voice.

Знаменитости обнялись

Пикантность ситуации в том, что, пребывая на сцене во время гала-ужина премии Муз-ТВ, Дима Билан попросил Гузель Хасанову присоединиться к нему, молвив «Любовь моя». Когда певица послушалась и добежала до него, знаменитости обнялись.

Такое поведение еще больше утвердило поклонников Билана в том, что у артиста роман с коллегой. Тем более что очевидный намек на это сама Гузель делала еще в 2019 году. Тогда она выложила в сеть селфи с исполнителем, которое отличилось страстностью. На фото девушка целовала Диму в шею.

Под снимком Хасанова сделала признание в любви, написав: 

«Дим, я люблю тебя».

Конечно, подобное поведение можно трактовать по-разному. Например, как любовь фанатки к своему кумиру, но что-то подсказывает пользователям сети, что за столь пылкими фразами, которые теперь соскальзывают и из уст Билана, скрывается что-то большее.

  • Знаменитости