Знаменитости

Полина Гагарина рассказала, как похудела на 22 кг

Автор: Людмила Мамаева - 14.08.2017 10:01

Полина Гагарина смогла сбросить после родов двадцать три килограмма за три месяца. О своем успехе и методах похудения она рассказала на своей странице в социальной сети "Инстаграм". По ее словам, помогли ей в этом самодисциплина, диета и спорт.

Полина Гагарина рассказала, как похудела на 22 кг Фото: motorpro-top.ru

Певица Полина Гагарина смогла скинуть двадцать три килограмма лишнего веса, которые набрала в апреле этого года после родов второго ребенка, дочери Мии.

Известно, что после роддома Полина весила более семидесяти восьми килограммов, тогда как до родов ее вес был всего пятьдесят три килограмма. Через две недели после рождения дочери ей было необходимо выступить с концертом.

A post shared by Polina Gagarina (@gagara1987) on

Полина призналась, что ей пришлось очень строго относиться к себе и сесть на жесткую диету: каши, нежирная курица, продукты, богатые клетчаткой и белок яйца. Также она ела очень маленькими порциями - следила за тем, чтобы порция еды помещалась в ее ладонь, а перерывы между приемами пищи не были слишком большими.

Помимо прочего Гагарина считает, что в вопросе похудения никак нельзя обойтись без спорта, поэтому она старалась регулярно заниматься посильными физическими упражнениями.

Результат порадовал как саму Полину, так и ее поклонников. На данный момент, девушка весит пятьдесят шесть килограммов, ей осталось избавиться всего от трех килограммов, чтобы вернуться в дородовую форму.

По признанию Полины, эти три килограмма для нее принципиальны, и она приложит все усилия, чтобы и они покинули ее навсегда.