Как избежать переохлаждения?

Вот и наступил первый день зимы. Как и положено, он выдался морозным. Как известно, отрицательные температуры воздуха часто сменяются в это время года в Калининградской области положительными. О погоде янтарного края принято отзываться, как о капризной. Как правило, постоянство она соблюдает только в одном. А именно, прибалтийский воздух всегда свеж и влажен.

В условиях мороза, а также при положительных, но низких температурах, сопровождающихся ветром и сыростью, можно получить обморожение или переохлаждение организма. Для того, чтобы этого не случилось, рекомендуем соблюдать следующие правила.

При очень низких температурах воздуха во избежание переохлаждения и обморожения рекомендуется без необходимости не выходить на улицу, стоит избегать пребывания на улице детей и домашних животных. 
Помните:основными факторами риска обморожения являются: тесная и влажная одежда и обувь, проблемы с сосудами, алкогольное опьянение, а также слабость и переутомление. Чтобы избежать переохлаждения, прежде всего, одевайтесь по погоде. В морозы одевайтесь многослойно - прослойки воздуха удерживают тепло; носите теплые стельки и шерстяные носки - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими; не выходите на мороз без теплых варежек, головного убора и шарфа. На открытом воздухе необходимы постоянные активные движения. А в случаях обморожения  немедленно обращайтесь к врачам. 

Фото из открытых источников