При правильном питании существенно снижается нагрузка на печень, и важно не нарушать режим правильного питания, чтобы не провоцировать проблемы со здоровьем.

Даже на выходные не следует добавлять в рацион много сладостей, жирных и жареных продуктов. Вредит печени и алкоголь, напомнила в своем Telegram-канале эндокринолог Екатерина Янг, пишет «РГ». Она отметила, что ее удивляют «запланированные нарушения диеты» в программах похудения.

Если не соблюдать диету постоянно, то положительного эффекта от правильного питания не будет. Крайне важно следить за тем, чтобы в рационе вообще не было никогда продуктов с трансжирами.

«Такая еда требует больше времени и усилий для переваривания. Избыточная нагрузка может спровоцировать развитие желчнокаменной болезни и других проблем с печенью», — рассказала Янг.

Она добавила, что очень вредит здоровью алкоголь. Он оказывает токсическое воздействие на печень, где происходит его основной метаболизм. Поэтому у тех, кто много пьет спиртного, развиваются необратимые смертельные заболевания.