Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, какие продукты следует исключить из рациона.

Она объяснила, что жирное жареное мясо – это продукт, который действительно вреден для здоровья. Хотя жареный бекон многие любят, но позволять его можно себе очень редко, а лучше вообще не употреблять.

«В 100 г подрумяненного бекона содержится свыше 97 тысяч единиц конечных продуктов гликирования - одного из главнейших факторов старения. Вредна и любая «поджаристость», - подчеркнула Зухра Павлова.

Она добавила, что отказаться следует и от сахара, а также продуктов, которые его содержат. Поэтому придется исключить из меню йогурты и быстрые завтраки, поскольку в них тоже много скрытого сахара, как и в выпечке.

Сахар, подчеркнула Павлова, является самым вредным продуктом, поэтому необходимо стремиться к тому, чтобы вообще его не употреблять.