Бесполезная еда может вредить здоровью

Тренер по здоровому образу жизни Станислав Тумреев рассказал о бесполезной еде. По его словам, эта еда в лучшем случае просто никак не повлияет на организм, но она также может вредить здоровью.

Но все же он рекомендовал убрать эти продукты из рациона, отметив, что это только поможет сохранить и здоровье, и даже деньги.

Бесполезными он считает такие продукты, в которых сочетается крахмал и маргарин. А это вся выпечка: круасаны, печенье, кексы, пирожки.

Никакой пользы для здоровья такая еда не несет, но провоцирует набор веса и скачки сахара.

Лучше отказаться от рафинированных углеводов. То есть, из рациона стоит исключить изделия из муки высшего сорта, картофель. Это хлеб, макароны, а также картошка фри и чипсы.

Любая сладкая газировка наносит вред здоровью

Нельзя есть продукты, в которых сочетается крахмал и сахар. Это мармелад, сладкие йогурты, кисель. Эти продукты не дают никакой пользы для тела. Вредит здоровью любая сладка газировка. И не важно какой производитель ее изготовил, важно помнить, что любая сладкая газировка наносит вред здоровью.