Эксперт по правильному питанию Станислав Тумреев назвал четыре продукта, которые старят кожу.

Для кожи вредны глютен, сахар, алкоголь и молочные продукты.

Глютен – это белок, который организм человека нормально не переваривает. Он провоцирует отеки и развитие патогенной микрофлоры, стимулирующей высыпания и способствующей появлению прыщей.

Поэтому все, что содержит пшеничную муку, из рациона следует исключить.

Сахар блокирует молекулы, которые должны вырабатывать коллаген. И из-за этого кожа теряет эластичность, становится менее упругой, а также на ней быстро появляются морщины. Но если сахара исключить из рациона, эти молекулы начнут просыпаться и заработают снова.

Алкоголь, независимо от его крепости, обезвоживает весь организм, в том числе лишает необходимой влаги кожу.

Плохо влияют на состояние кожи молочные продукты

Они содержат лактозу, которая провоцирует высыпания и провоцирует отеки. Исключив лишь на три недели эти продукты из рациона, можно будет заметить, как состояние кожи улучшиться. Она станет сияющей, ровной, исчезнут прыщи.