Врач Сергей Смоляков рассказал о давнем средстве, которое использовалось от 40 болезней.

По его словам, это средство было известно еще во времена палеолита. Оно упоминается в древних текстах Индии, Китая, Египта, Вавилона, Персии и Греции. О нем говорили, что это одно из самых эффективных средств оздоровления.

Голодание

Смоляков объяснил, что речь идет о голодании, которое практиковали Сократ и Платон.

Его даже ввели во многие религии мира как обязательное к применению. Речь идет о постах, которые тоже являются формой голодания.

И сейчас многие ученые и врачи говорят о том, что ограничения в еде полезны для здоровья. Поэтому крайне важно следить за питанием и не переедать. Но при этом необходимо также составлять диету так, чтобы питание было сбалансированным, и организм получал все необходимые ему питательные вещества в дни, когда человек не голодает.