Недавно отмечен рост жалоб на расстройства кишечника, что может указывать на воспалительные процессы, как сообщает врач Диляра Лебедева через RG.RU. Врачи связывают это увеличение с употреблением нездоровой пищи, которая раздражает желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Диляра Лебедева подчеркивает, что для улучшения состояния ЖКТ необходимо не только принимать лекарства и бактерии, но и исключать из рациона определенные продукты.

Особенно опасен сахар, который быстро провоцирует воспаление и перегружает работу пищеварительной системы. Кроме того, следует избегать бургеров, газированных напитков и чипсов, содержащих множество элементов, вредных для здоровья. Вместо них Лебедева рекомендует употреблять больше жидкости, особенно чистой воды.

«Пить нужно именно простую воду, а не напитки. Самое простое — поставить будильник с интервалами в 2-3 часа. Как только слышите звонок, выпейте полстакана воды», — сказал врач.