Нутрициолог Наталья Кунская назвала продукты, которые следует обязательно исключить из рациона людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Существует целая группа продуктов, которые можно считать жесткими для ЖКТ. К таким продуктам относятся орехи и семечки.

Травмируют слизистую желудка

В любом случае, как бы их тщательно не жевать, остаются частицы, которые могут повреждать пищеварительную систему. Эти продукты не до конца перевариваются и травмируют слизистую желудка и кишечника.

Во время обострения заболеваний ЖКТ эти продукты желательно вообще исключить из рациона, хотя орехи и семечки действительно полезны. Но все же при заболеваниях ЖКТ важно контролировать их употребление, чтобы не навредить здоровью.