Ученые на протяжении многолетних исследований установили связь между продолжительностью жизни и индексом массы тела (ИМТ), пишет «Super.ru».

Идеальный ИМТ находится в диапазоне от 20 до 22 и рассчитать его можно при помощи простой формулы.

Для этого необходимо свой вес в килограммах разделить на рост в квадрате. К примеру, вес составляет 90 кг, а рост 175 сантиметров. В таком случае ИМТ будет рассчитываться следующим образом:

90 / (1,75х1,75) = 29

В таком случае, чтобы увеличить продолжительность жизни и снизить риски для здоровья, вес необходимо сбросить.

«Ожирение сократит вашу жизнь — оно связано с ускоренным клеточным старением и поздним эпигенетическим возрастом. Это биомаркер старения, связанный с возрастными заболеваниями и всеми причинами смерти», — объяснил доктор Майкл Грегер в беседе с Daily Mail.

По мнению доктора, из-за того, что много людей страдает проблемами лишнего веса, нынешнее поколение детей рискуют оказаться первыми, кто проживет более короткую жизнь, чем их родители.