Здоровье
0 Комментариев 0 Нравится
23 мая 2019, 11:31

Популярная диета позволяет справиться ещё й с депрессией

 

Опубликованы работы исследователей из Университета Патры, расположенном в Греции. Согласно полученным данным, любители средиземноморской диеты редко сталкиваются с проявлениями депрессии. Исследования были проведены с участием посетителей дневных центров для пожилых людей. Среди 34% обследованных, которые строго придерживались средиземноморской диеты, было отмечено наименьшее количество симптомов депрессии.

На основании полученных данных, ученые смогли установить, что употребление в существенном количестве фруктов, овощей, орехов, оливкового масла и цельнозернистых продуктов позитивно сказывается на уровне удовлетворенности жизнью и препятствует возникновению психологического расстройства. Впрочем, результат вполне ожидаем — ведь средиземноморская диета считается одной из самых полезных для здоровья.

Автор: Дмитрий Артуров

Категория: Здоровье

Новости по теме: Здоровье Исследование Диета Питание Еда Продукты

Поделитесь новостью с друзьями
Добавить в мои источники Я.Новости Подписывайтесь на наш канал в Телеграм
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите CTRL+ENTER
Интересные новости