Популярный российский врач и телеведущий Александр Мясников во время эфира своей программы «О самом главном» перечислил пять правил победы над раком. Звучат они так: не бойтесь, избегайте факторов риска, слушайте себя, обследуйтесь, лечитесь.

Александр Мясников полагает, что многие россияне испытывают панический страх перед раком. Причем, он настолько сильный, что они начинают «накручивать» себя и не могут думать о чем-то другом.

Но Мясников считает, что первое правило победы над раком - отсутствие страха. Да, болезнь страшная, но многие виды онкологии, обнаруженные на ранних стадиях, успешно излечиваются и позволяют человеку жить многие десятилетия.

Если же болезнь все же была диагностирована, бояться не следует. Надо лечиться и воспользоваться всеми возможными методами борьбы с раком.

Александр Мясников советует помнить о факторах риска и избегать их. Некоторые виды рака передаются по наследству, поэтому не стоит забывать о генетической предрасположенности (ген BRCA, генная мутация Линча, ген фамильного липоза кишечника и другие), о вредных привычках. К примеру, курение может спровоцировать до 40 процентов злокачественных новообразований, а неправильное питание - до 20. В 17 случаях инфекционные заболевания также могут стать причиной развития некоторых видов рака.

Мясников советует отказаться от колбас и сосисок. Доктор подчеркнул, что по уровню губительного воздействия на организм ВОЗ приравняла их к табаку.

В списке заболеваний, которые способны привести к раку - вирус папилломы человека, гепатит, а также бактерии Helicobacter pylori.

Отсутствие физической активности - еще один фактор, который может привести к онкологии, отмечает «Экономика сегодня».

5% всех рака вызывается злоупотреблением алкоголя, а чрезмерное пребывание на солнышке может привести к меланоме.

Мясников заявил, что одно из главных правил - умение слушать свой организм и вовремя реагировать на любые изменения в его работе.

Также важно вовремя проходить обследования и не отказываться от диспансеризации.