Как известно, различным рода инфекциям, в том числе и коронавирусу, подвержены прежде всего, люди с ослабленной иммунной системой. Это тяжелое состояние, при котором у человека нет ресурсов для борьбы с внешними угрозами, называется иммунодефицитом. Подчеркнем, что иммунодефицит бывает первичным и вторичным. 

Первичный иммунодефицит — это результат генетических дефектов иммунной системы. Вторичный - развивается на фоне хронических инфекций, травм, ожогов, онкологических и аутоиммунных болезней, пишут Актуальные Новости. 

В этой связи одним из важных способов защиты от COVID-19 является укрепление иммунитета. Отметим, что иммунитет — это способность организма защищать себя от вирусов и микробов, вызывающих различные заболевания.

К признакам ослабленного иммунитете можно отнести постоянное чувство стресса, склонность к простудным заболеваниям, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, такие как метеоризм, диарея или запор. На ослабленные защитные функции организма могут указывать проблемы с дыханием, ушами, повторяющиеся заболевания, медленное заживление ран.

К признакам иммуннодефицита также относят преждевременную смерть от инфекций в семейном анамнезе и отставание в детском возрасте в росте и развитии. Для активации иммунитета следует ввести в рацион шпинат, имбирь, свеклу, мед, цитрусовые, чеснок, брокколи, сладкий картофель и орехи.