В условиях пандемии коронавируса медики советуют включать в свой рацион продукты, которые способны быстро укрепить иммунитет. Одним из таковых является ламинария или, как ее еще называют, морская капуста.

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik советует россиянам употреблять этот полезный продукт в любом виде - в консервах или в чипсах. Ламинария хорошо сочетается с другими овощами в салатах. Кроме того, если растолочь сушеные водоросли, ее можно добавлять в качестве приправы почти в любые блюда.

Морская капуста укрепляет иммунитет и помогает организму противостоять вирусам и бактериям. Употреблять ее следует хотя бы несколько раз в неделю.

Он напомнил, что в водорослях много йода, который необходим щитовидной железе и эндокринной системе в частности. Недостаток этого элемента - это состояние хронической усталости, с которой сталкивается почти каждый человек.

Поэтому так важно сейчас кушать морскую капусту. К тому же ее еще не смели с полок магазинов, и цена остается более чем доступной.