Сидячий образ жизни повышает риск развития онкологии, заявляют ученые из США. Эксперты из Американского онкологического общества нашли еще одно доказательство того, что существует прямая связь между сидячим образом жизни и онкологией. То, что сидячий образ жизни плохо влияет на здоровье, доказано уже давно. Поэтому врачи советуют офисным работникам, либо тем, кто проводил много времени сидя, максимально часто подниматься на ноги и делать разминку.

Немало компаний даже ввели в расписание дня обязательные регулярные перерывы на физическую активность для всех сотрудников. В такие перерывы должны встать из-за стола и совершать свободные движения либо следовать конкретному гимнастическому комплексу.

Специалисты говорят о том, что занятие спортом укрепляют организм и улучшают работу всех органов и систем. Физическая активность благотворно влияет на интеллектуальные способности. Для поддержания здоровья необходимо выполнять активные физические упражнения по 150 минут в день, считают ученые из США. Они рассказали, что провели исследование с участием 8 тыс. добровольцев в возрасте старше 45 лет. В течение пяти лет ученые наблюдали, как меняется здоровье добровольцев. За период исследования от рака скончались 268 человек. Ученые выяснили, что сидячий образ жизни повысил риск смерти примерно на 52%.