Диетологи назвали овощ, который влияет на продолжительность жизни
- 13 декабря 2020, 23:08
Диетологи определили, употребление какого корнеплода напрямую влияет на продолжительность жизни. По словам ученых, рекордсменом по содержанию полезных веществ является редис, который способен даже замедлить процессы старения в организме. Об этом пишет «Профиль».
Благоприятное воздействие редиса на здоровье организма объясняется концентрированным составом витаминов В, А и С, а также кальция, калия, натрия и йода. Благодаря этим микроэлементам редис, который очень популярен в азиатских странах, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, защищает дыхательную систему от заболеваний, снимает отек легких нормализует перистальтику, способствует улучшению цвета лица, снижению уровня холестерина, активизирует обмен веществ и повышает эластичность стенок сосудов.
Редис не только обладает противоотёчным и желчегонным свойствами, но и замедляет старение мозга. Ученые выявили, что редис очень полезен для диабетиков и людей с ожирением, поскольку нормализует обменные процессы и снижает уровень сахара в крови. При этом диетологи отмечают, что свежая ботва редиса содержит вдвое больше полезных компонентов, чем сам корнеплод, поэтому рекомендуют добавлять овощ или его молодые листочки в свой ежедневный рацион.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье