Особенности постковидного периода: врач-инфекционист дала полезные советы
- 19 января 2021, 17:28
О том, что необходимо сделать, чтобы организм в постковидный период восстановился как можно быстрее, рассказала врач Наталья Юдина.
Она отметила, что работает с ковидными больными уже боле полугода. И за этот время она узнала немало не только о лечении больных коронавирусной инфекцией, но и о том, как происходит восстановление после болезни.
После коронавируса люди часто жалуются на слабость, головные боли. Известны случаи, когда внезапно может подниматься температура. Бороться с этими последствиями болезни народными методами не эффективно, уверена Юдина.
Она объяснила, что коронавирус – это не просто респираторный вирус, который влияет на дыхательную систему. Он воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы, поражая нервные волокна.
Поэтому в рекомендации по долечиванию включены препараты для укрепления иммунитета, сердечно-сосудистой и нервной систем. В частности, следует принимать Магний и В6. Также врач может порекомендовать витамин D3 в каплях. В некоторых случаях для профилактики тромбоза рекомендуют аспирин.
Врач рекомендует в постковидный период делать специальные дыхательные упражнения, чтобы улучшить насыщение легких кислородом. Заниматься дыхательной гимнастикой следует начинать постепенно. Занятия следует увеличить до 20-30 минут с регулярностью в три раза в неделю в течение 8-12 недель.
Важно понимать, что при любом ухудшении самочувствия после коронавирусной инфекции следует проконсультироваться со своим врачом.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Врач-диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях
- 30 апреля 2024, 10:48
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал изданию Вечерний курьер, как бороться с аллергией.
Он отметил, что нередко врачи назначают различные препараты от аллергии, но забывают о витаминном статусе. По его словам, это является большой ошибкой.
Есть два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях.
Витамин В9 – фолиевая кислота. Этот витамин является антиоксидантом и снижает уровень токсичного гомоцистеина. Семирядов утверждает, что у людей с низким уровнем фолиевой кислоты на 40% выше риск астматических хрипов и на 30% выше склонность к аллергиям.
Уменьшает риски астмы
Также снижает риски аллергии витамин Д. Это витамин гормон иммуномодулятор. Он снижает воспалительные процессы, уменьшает риски астмы. При нехватке витамина Д возрастают существенно риски хронического синусита. Витамин Д помогает облегчить состояние пациента при атопическом дерматите.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Сегодня, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье