Эксперты посоветовали простые напитки для долголетия
- 7 марта 2021, 22:18
Поддержание баланса жидкости в организме - один из главных факторов здорового образа жизни. Эксперты советуют пить много воды, а периодически - и некоторые напитки. Они, как пишет «Профиль», способствуют долголетию тем, что снижают риск развития различных заболеваний.
Кофе, который бодрит одним своим ароматом, благотворно влияет на сердце. По данным Американской кардиологической ассоциации, всего лишь 250 мл напитка в день существенно снизят риск сердечной недостаточности.
Полезным является зеленый чай. Включение его в рацион поможет уменьшить холестериновые накопления на стенках сосудов, что может привести к закупорке артерий, и как следствие - инфаркту или инсульту.
В списке полезных напитков и два экзотических для наших широт - речь идет о не слишком распространенных чае мате и матче.
Напиток из сушеных листьев парагвайского падуба (мате) обладает сильными бодрящими свойствами, поскольку содержит много кофеина - порядка 85 мг на порцию, поэтому гипертоникам следует иметь это ввиду.
Согласно исследованию, результаты которого появились в научном журнале Pubmed, травяной чай способен уменьшить уровень «плохого» холестерина, а также снизить содержание сахара в крови. Это его свойство особенно оценят диабетики.
Матча - порошок зеленого чая мелкого помола - кладезь антиоксидантов. Он способствует омоложению клеток кожи и, как выяснили китайские ученые, снижает риск развития заболеваний печени.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- Вчера, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Вчера, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье