Ученые: Употребление алкоголя в любом количестве уменьшает объем мозга
- 20 мая 2021, 12:43
О том, что алкоголь вреден для здоровья, известно многим. Недавно выяснилось, что употребление спиртных напитков самым негативным образом влияет на головной мозг. Как показали результаты проведенного в Великобритании исследования с участием 25 000 человек, даже умеренное употребление алкоголя влияет на мозг пагубно, что обусловлено низкой плотностью серого вещества. Безопасного количества алкоголя для мозга не существует.
Как отмечают специалисты, чем больше употребляется спиртного, тем меньшим оказывается объем мозга. К снижению объемов серого вещества, как правило, предрасположены страдающие гипертонией и люди с высоким индексом массы тела.
Эксперты изучили обширную базу данных об участниках исследования. Они учитывали возраст, пол, образование, размер мозга, состояние здоровья по результатам МРТ и тесты на память.
В итоге специалисты установили, что алкоголь может уменьшить объем серого вещества на 0,8%. Эта цифра сравнительно небольшая, но она в четыре раза выше, чем при курении и других вредных привычках.
При этом исследователи сделали вывод, что алкоголь поражает практически весь мозг, а не только отдельные области. На этот факт указала ведущий автор исследования Аня Топивала, старший преподаватель клинической практики Оксфордского университета. Отказ от употребления горячительного является ключевым способом избежать проблем со здоровьем, заметила эксперт.
Заметим, что серое вещество сосредоточено в больших полушариях, коре мозжечка и глубинных структурах головного мозга. Это скопление нервных клеток, отвечающих за большинство функций высшей нервной деятельности. Серое вещество выполняет такие нейрофизические функции, как восприятие, речь, мышление, память, зрение, эмоции и внимание.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Врач-диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях
- 30 апреля 2024, 10:48
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал изданию Вечерний курьер, как бороться с аллергией.
Он отметил, что нередко врачи назначают различные препараты от аллергии, но забывают о витаминном статусе. По его словам, это является большой ошибкой.
Есть два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях.
Витамин В9 – фолиевая кислота. Этот витамин является антиоксидантом и снижает уровень токсичного гомоцистеина. Семирядов утверждает, что у людей с низким уровнем фолиевой кислоты на 40% выше риск астматических хрипов и на 30% выше склонность к аллергиям.
Уменьшает риски астмы
Также снижает риски аллергии витамин Д. Это витамин гормон иммуномодулятор. Он снижает воспалительные процессы, уменьшает риски астмы. При нехватке витамина Д возрастают существенно риски хронического синусита. Витамин Д помогает облегчить состояние пациента при атопическом дерматите.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Сегодня, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье