Медики перечислили правила, которые следует соблюдать после вакцинации
- 15 декабря 2021, 12:13
В первые три–пять дней после получения прививки от ковида необходимо соблюдать ряд ограничений. Речь идет о достаточно простых правилах, которых следует придерживаться для того, чтобы вакцинация дала должный эффект. Как отмечает врач-инфекционист Илья Акинфиев, прежде всего, в первые дни после вакцинации нельзя посещать баню и сауну. Дело в том, что являясь белковой субстанцией, вакцина от коронавируса под воздействием температур сворачивается и становится бесполезной. Принимать ежедневный душ и мочить место укола разрешается, но без использования мочалки.
Кроме того, после получения дозы вакцинного препарата следует контролировать свой рацион питания. Так, желательно исключить из рациона провоцирующие аллергию продукты, пишет nevnov.ru. Помимо этого, на протяжении пяти дней после прививки не стоит употреблять алкоголь. Горячительные напитки могут снизить эффективности препарата, в результате чего в организме выработается меньше антител. После вакцинации от тяжелых физических нагрузок лучше отказаться, а также стоит избегать стрессовых ситуаций.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье