Не делайте это утром на голодный желудок, и забудете о своих болезнях

Важно не только правильно питаться, чтобы быть здоровым, необходимо также помнить, какие продукты и когда можно употреблять. К примеру, кофе считается в умеренных количествах полезным, но утром на голодный желудок он уже вреден, пишет Shraibikus News.

Кофе на голодный желудок провоцирует выработку кислоты

Поэтому если постоянно пить по утрам кофе до еды, может развиться гастрит. К тому же из-за кофе по утрам на голодный желудок часто бывает изжога. Точно также действует на организм крепкий чай, поскольку тоже содержит кофеин, который раздражает слизистую желудка.

Нельзя на голодный желудок пить соки или есть фрукты. Это правило следует соблюдать строго тем, у кого развились различные заболевания ЖКТ.

Как объяснили врачи, кислоты, содержащиеся в фруктах, раздражают слизистую желудка.

На голодный желудок нельзя пить сладкие газированные напитки, так как они содержат много сахара и провоцируют резкий скачок глюкозы в крови.

Нельзя на голодный желудок принимать лекарства, особенно противовоспалительные средства. Натощак можно принимать лекарства только если это прописано в инструкции.

Не советуют врачи начинать утро с жевания жвачки, так как это провоцирует усиленное выделение желудочного сока, из-за чего может развиться гастрит.

Эксперты строго запрещают на голодный желудок пить алкоголь и курить.

Выпитая натощак порция спиртного быстрее усваивается, а это провоцирует быстрое опьянение и сильное похмелье. К тому же алкоголь по утрам максимально разрушительно действует на все органы и системы.