Эксперт назвал топ-4 самых вредных кисломолочных продукта

Эксперт по питанию Станислав Тумреев назвал 4 кисломолочные продукты, которые он считает вредными.

К таким продуктам, по его словам, относится плавленый сыр, нежирные сладкие йогурты, любые молочные продукты с растительными жирами, а также молочные продукты, содержащие сахар.

Используют множество вредных добавок

Он подчеркнул, что хотя кисломолочные продукты считаются полезными, но современные производители давно ушли от тех рецептов, которые использовались изначально для их приготовления и используют множество вредных добавок.

Плавленый сыр содержит фосфаты, которые ухудшают усвоение кальция, а также в нем много соли. Не менее вреден нежирный сладкий йогурт. 

Важно запомнить, что кальций из обезжиренных молочных продуктов вообще не усваивается. К тому же в них много сахара и различных добавок, которые производители используют для усиления вкуса, улучшения консистенции и увеличения срока годности.  

Молочная продукция, содержащая растительные жиры, тоже вредит здоровью. Растительный жир позволяет удешевить продукт, но при этом делает его не только не полезным, но даже вредным для здоровья, отметил эксперт.

Любые молочные продукты, содержащие сахара, автоматически становятся вредными именно из-за сахара, предупредил эксперт.