Диетолог назвала фрукт, который защищает организм от диабета, «плохого» холестерина и даже рака

Диетолог Мелани Маркус рассказала о пользе питахайи.

Она объяснила, что этот фрукт важно включать в рацион, так как он содержит олигосахариды, которые не перевариваются в желудке и поэтому служат топливом для здоровых кишечных бактерий. Об этом диетолог рассказала в беседе с Forbes, пишет super.ru.

По ее словам, питахайя стимулирует рост лакто- и бифидобактерий, что важно для поддержания здоровья пищеварительной системы и работоспособности иммунной системы.

К тому же в этом фрукте содержатся витамины С и А, а также калий. Они необходимы, чтобы снизить риски развития заболеваний, связанных с окислительными процессами, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак, а также способствуют снижению уровня холестерина в крови.