В России число людей с лишним весом растет: врачи сообщили, как эффективно избавиться от ожирения

4 марта отмечался Всемирный день борьбы с ожирением, которое врачи называют не как иначе как эпидемией. Согласно данным Росстата, более 2 млн человек в России ведут борьбу с лишним весом, пишет Krym.news.

По словам доктора медицинских наук, профессора Александра Аметова, ожирение является причиной появления диабета, заболеваний суставов, артериальной гипертензии и прочих проблем. Кроме того, сокращает продолжительность жизни - для мужчин на 15 лет, для женщин - на 9 лет.

Важно следить за рационом питания

Как отметила доктор медицинских наук, профессор Татьяна Демидова, для контроля массы тела важно следить за рационом питания, уделять достаточное внимание физической активности и научиться справляться со стрессовыми ситуациями, которые также являются фактором набора лишнего веса.

По мнению эксперта, при увеличении объема тела стоит сразу же поменять образ жизни, но если это не помогает, тогда следует обратиться за помощью к специалисту, который назначит активное медикаментозное вмешательство.

Стоит отметить, что ожирение - это заболевание, с которым сложно бороться. Поэтому стоит заранее побеспокоиться о здоровом питании и поддержании физической активности.