В Роспотребнадзоре рассказали как уберечься от гриппа

В Роспотребнадзоре напомнили, что для профилактики гриппа нужна вакцинация, а поддержание здорового образа жизни защищает от простуды, сообщает ТАСС со ссылкой на Роспотребнадзор.

Если к вакцинации есть противопоказания, то лучше всего соблюдать правила личной гигиены и поддерживать здоровый образ жизни. Это значит правильно питаться и отдыхать, трудиться, заниматься спортом, пить в меру, сдерживать свои эмоции, не курить и не употреблять наркотики. Если питание нерациональное, если в рационе нет белка, жира и витаминов, а также нет микроэлементов, то организм становится восприимчив к гриппу и простуде. Показано употреблять овощи и фрукты, витамина А, С, Е, В.