Названы «слабости», которые улучшают здоровье
- 5 сентября 2019, 14:36
Все время вести себя «правильно», загоняя в рамки и стандарты, может быть вредно для здоровья. Иногда такие ограничения могут привести к серьезному заболеванию. Врачи советуют разрешать себе «вести себя неправильно».
Неожиданно, но постукивания пальцами рук, покачивания ногами и различные другие непроизвольные движения, часто раздражающие окружающих, полезны. Они являются нашей здоровой реакцией на малоподвижность. Специалисты называют эти проявления импульсной двигательной активностью. Не сдерживайте себя, особенно при «сидячей» работе, так вы боретесь с преждевременной смертью.
Следующий неожиданный совет связан с мытьем. Известно, что кожа и волосы человека имеют «природную» защиту в виде слоя полезных бактерий, образующихся на них. Мыло и другие моющие средства разрушают этот защитный слой, оставляя нас один на один с внешними инфекциями. Большинство людей живут в условиях, когда их тело за день не успевает загрязняться, поэтому ежедневное мытье с моющими средствами не является необходимым. Достаточно тщательно мыться раз в неделю.
Тоже относится и к уборкам жилых помещений. Используя бытовые моющие средства, «стерилизуя» помещение, мы уничтожаем микробов. Наш организм меньше с ними контактирует, что снижает защитную реакцию и может способствовать развитию астмы и аллергии.
Позволяйте себе раз в две недели бокал красного вина. Ученые Великобритании доказали, что оно доставляет в кишечник винные полифенолы, которые помогают росту полезных бактерий.
Ругайтесь и гневайтесь! Это тоже полезно, так вы снимаете эмоциональное напряжение. Сдерживание эмоций, в том числе и негативных, может стать причиной нервного стресса, депрессии, а также некоторых других серьёзных заболеваний, в числе которых рак.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье