Ученые назвали 5 самых опасных продуктов для сосудов и сердца
- 16 сентября 2019, 09:03
Ученые назвали пять продуктов, которые губительны для сердца и сосудов и могут стать причиной развития инфарктов, атеросклероза и других болезней. Самыми опасными, как показали многочисленные исследования, являются изделия с модифицированными жирами и алкогольные напитки.
Врач-кардиолог Марат Арипов советует снизить до минимума потребление спиртного. Также стоит полностью исключить из своего рациона продукты, содержащие модифицированные жиры. Они содержатся в покупном печенье, тортах, всевозможной выпечке, а также во многих сырах.
«Бьют» по здоровью сердца копченые колбасы и паштеты - в их составе и модифицированные жиры, и канцерогены, которые образуются при копчении. Врач считает, что только изредка можно лакомиться мясными деликатесами, да и то, если они были приготовлены в домашних условиях.
Потенциально опасной для сосудов и сердца может быть красная и черная икра. Если невозможно отказаться от деликатеса, то стоит употреблять его крайне редко и в малых количествах.
Игристые вина и шампанское, а также пиво медики считают очень вредными для сердечно-сосудистой системы. Они зачастую провоцируют инфаркты и инсульты. Поэтому мужчинам нельзя выпивать более 500 мл пива в день. Женщинам стоит ограничиться 300 мл.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье