Врачи назвали 5 групп продуктов, препятствующих похудению
- 29 сентября 2019, 08:43
Врачи рассказали, какие продукты мешают процессу похудения у тех, кто хочет быстро расстаться с лишним весом. При регулярном употреблении они начинают активизировать процессы, приводящие к отложению жиров. Диетологи советуют от них полностью отказаться или употреблять крайне редко.
Отметим, что речь идет не о пяти продуктах, а о пяти группах и видах продуктов.
Первая группа - сладости, сделанные на основе сахара. Этот продукт не зря называют сладким убийцей - он провоцирует развитие диабета и способствует стремительному развитию злокачественных опухолей, предоставляя питание клеткам. Сахар еще препятствует нормальному усваиванию витаминов и микроэлементов, поступающих с другой пищей. В силу этого начинает ослабляться иммунитет, нарушается обмен веществ, пишет Medikforum.
Стоит понимать, что сахар - это не только продукт в чистом виде, сладости и конфеты, но также фитнес-батончики, консервы, хлеб и хлебобулочные изделия, многое другое.
Еще одна группа - продукты с большим сроком годности. Как правило, кроме консервантов они содержат еще и трансжиры. А они, в свою очередь, вызывают гормональные сбои в организме, атеросклероз и другие болезни, связанные с нарушением обмена веществ
Жареные продукты отличает способ термообработки. Они негативно сказываются на обменных процессах. Особенную опасность такая еда представляет для людей, генетически склонных к ожирению.
Советуют медики отказаться от соли и соленых продуктов - она задерживает воду и токсины в организме, способствует воспалению и нарушению обменных процессов.
Последнее табу для худеющих - продукты с глутаматом натрия. Они вызывают привыкание. Подсаживаясь на этот пищевой наркотик, человек с каждым разом съедает больше, не считая калории.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье