Что будет, если отказаться от алкоголя, рассказали врачи
- 7 октября 2019, 22:02
Алкоголь время от времени употребляют большинство людей, и в этом нет ничего предосудительного. По мнению диетологов, немного вина или чего-то покрепче раз в месяц пойдут только во благо. Однако многие люди позволяют алкоголю управлять своей жизнью, становятся его заложниками. Но самое страшное очень высокий риск заболеть циррозом, раком, диабетом и другими смертельными заболеваниями. Врачи советуют избавиться от вредной привычки и задышать полной грудью. Организм же, если отказаться от алкоголя, не испытает сильнейшего стресса.
Оправиться от негативного воздействия спиртного он может всего за несколько часов, пишет «Пермь открытая».
Уже через час организм войдет в режим активного детокса - печень начнет работать в усиленном режиме, чтобы вывести продукты распада, поджелудочная начнет вырабатывать дополнительный инсулин.
Через одни-двое суток после полного отказа от алкоголя придет в норму уровень сахара в крови - все индивидуально. В это время может потянуть на сладенькое - диетологи советуют не поддаваться искушению и перекусить фруктами. А вот воду можно и нужно пить - чем больше, тем лучше.
Через 48 часов организм начинает преодолевать самое большое препятствие в детоксикации. Человека еще мучают головные боли. Однако когда после отказа прошло 72 часа, организм уже вывел все продукты распада. Человек ощущает легкость, его уже не так сильно тянет на сладкое.
Через неделю улучшится физическое и моральное состояние. Однако самое главное достижение организма злоупотреблявшего алкоголем ждет через месяц - через это время на количество жира в печени снижается на 15 процентов. Главный фильтр начинает лучше работать и справляться с токсинами.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- Вчера, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Вчера, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье