Врачи назвали лучшие горечи октября для печени и пищеварения
- 18 октября 2019, 08:38
В народе говорят: «Горьким лечат, а сладким портят». Гастроэнтерологи полностью согласны с этой мудростью. Врачи обеспокоены тем, что люди стали меньше употреблять именно горьких продуктов, а ведь они необходимы для печени и желчного пузыря, а также для нормального пищеварения. В октября медики советуют не пропустить два важных для здоровья ЖКТ продукта - редьку и хрен. Их необходимо как можно чаще включать в свой рацион.
Горечи часто путают с острыми продуктами, но на самом деле это совершенно два разных вкуса. Отсутствие их в рационе зачастую приводит к проблемам с печенью, желчным пузырем, гормональным сбоям и аллергиям. Горечи полезны тем, что благодаря содержанию гликозидов и фитонцидов стимулируют работу абсолютно всех желез внутренней секреции, а, следовательно, улучшают работу и всей пищеварительной системы. Кроме того, они нормализуют уровень холестерина в крови и защищают от онкологических заболеваний.
Лучшие горечи октября - редька и хрен.
Первая, помимо того, что благотворно влияет на работу печени и желчного, повышает устойчивость организма к стрессам и переохлаждению, укрепляет иммунитет, а также улучшает обмен веществ.
Хрен содержит вещество синигрин. Благодаря этому улучшается процесс выделения желудочного сока и переработки пищи организмом.
В больших количествах хрен есть не рекомендуется, а немного, в качестве приправы, пойдет только на пользу.
Врачи обращают внимание на то, что у хрена и редьки есть противопоказания. Их нельзя принимать при обострении заболеваний желудка и кишечника, а также при панкреатите и болезнях почек.
В любом случае перед употреблением стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье