В Роскачестве рассказали, как лечить простуду подручными средствами
- 30 октября 2019, 20:28
Осенью многие россияне заболевают ОРВИ. В народе ее называют обычной простудой, которая способна на несколько дней уложить человека в постель с довольно неприятными симптомами в виде немного повышенной температуры, кашля, насморка. Эксперты Роскачества на официальном портале поведали, как лечить простуду подручными средствами, не бегая в аптеку.
Специалисты советуют обратить пристальное внимание на богатые витамином С продукты. В списке шиповник, облепиха, черная смородина и, конечно же, цитрусовые - апельсины и лимоны.
Лучше сделать из этих плодов морсы - так они быстрее усваиваются. Важно также правильно пить - не горячими и не холодными. Напитки должны иметь комнатную температуру. Нагревать их крайне нежелательно, так они утрачивают свои целебные свойства.
В период простуды обычный чай лучше заменить ромашковым отваром - он, как известно, обладает мощным противовоспалительным действием. Пить желательно в количестве двух-трех чашек в день ежедневно на протяжении недели.
Вообще, главный принцип больного во время ОРВИ - пить как можно больше жидкости. При этом не обязательно потеть, как советует народная медицина.
Вместе с морсами и ромашковым чаем полезно есть вприкуску мед - совет этот только для тех, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства.
Как ни странно, но среди рекомендаций Роскачества есть и совет инфекциониста есть во время простуды мороженое - неторопливо и немного. Медик уверяет, что холодное лакомство поможет облегчить боль в горле.
А вообще, чтобы простуда обошла стороной, желательно в это время как можно реже бывать в местах массового скопления людей, а также не забывать мыть руки с мылом.
- Здоровье
Врач-диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях
- Вчера, 10:48
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал изданию Вечерний курьер, как бороться с аллергией.
Он отметил, что нередко врачи назначают различные препараты от аллергии, но забывают о витаминном статусе. По его словам, это является большой ошибкой.
Есть два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях.
Витамин В9 – фолиевая кислота. Этот витамин является антиоксидантом и снижает уровень токсичного гомоцистеина. Семирядов утверждает, что у людей с низким уровнем фолиевой кислоты на 40% выше риск астматических хрипов и на 30% выше склонность к аллергиям.
Уменьшает риски астмы
Также снижает риски аллергии витамин Д. Это витамин гормон иммуномодулятор. Он снижает воспалительные процессы, уменьшает риски астмы. При нехватке витамина Д возрастают существенно риски хронического синусита. Витамин Д помогает облегчить состояние пациента при атопическом дерматите.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- Вчера, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье