Врач перечислил основные причины участившихся судорог в ногах
- 3 ноября 2019, 10:04
Судороги в ногах - неприятное явление, знакомое каждому человеку. Мышцы внезапно подвергаются спазму и затвердевают, в результате чего возникает болевое ощущение. Если судороги бывают редко, нет причин для волнения. В то же время участившиеся неприятные ощущения могут быть тревожным звоночком, предупреждает вице-президент Немецкого общества спортивной медицины и профилактики Аксель Кляйн.
Врач-ортопед перечислил основные причины возникновения судорог в ногах. По его словам, это может указывать как на недостаточное количество серьезных нагрузок, так и на одно из нескольких серьезных заболеваний.
Специалист советует при участившихся судорогах в ногах проверить состояние щитовидной железы - для этого стоит записаться на прием к эндокринологу.
В некоторых случаях таким симптомом может заявлять о себе сахарный диабет. Следует помнить, что судороги могут быть побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов, посему внимательно следует читать инструкцию. Особенно параграф, где производитель приводит возможные побочные явления.
Кляйн обращает внимание на то, что судороги у пожилых часто случаются из-за проблем с суставами. У молодых людей они могут быть вызваны ношением слишком тесной обуви.
Если судороги в ногах возникают часто и беспокоят человека, ему в обязательном порядке следует обратиться к неврологу, сообщает Медикфорум.
Ортопед также предостерег людей от приема препаратов и добавок с магнием. Бытует мнение, что они могут полностью избавить от судорог, но это всего лишь миф, подчеркивает он. По его словам, нет ни одного научного доказательства того, что магний снимает судороги.
- Здоровье
Нутрициолог объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией
- 30 апреля 2024, 20:13
Нутрициолог Альбина Сабирова объяснила, в чем ошибка многих людей с аллергией.
По ее словам, истинных аллергий всего 5% из всех возможных, когда необходимо идти к аллергологу, заниматься аллергопробами. Она уверена, что аллергии зачастую возникают из-за наличия в организме паразитов. И не всегда их можно выявить даже при лабораторных исследованиях.
«Если у вас есть высыпания на коже, любые проявления аллергии, у вас 100% паразитоз. Даже если мы его лабораторно не подтвердили», - объясняет нутрициолог.
По ее словам, анализы не всегда показывают, что в организме есть паразиты. Она уверена, что высыпания на коже или проявления аллергии указывают на паразитоз.
Поэтому при аллергии она советуют проходить антипаразитарную программу и это, с ее слов, избавит от аллергии.
- Здоровье
Врач-диетолог назвал два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях
- 30 апреля 2024, 10:48
Врач-диетолог Дмитрий Семирядов рассказал изданию Вечерний курьер, как бороться с аллергией.
Он отметил, что нередко врачи назначают различные препараты от аллергии, но забывают о витаминном статусе. По его словам, это является большой ошибкой.
Есть два важных витамина, которые обязательно необходимо принимать при аллергиях.
Витамин В9 – фолиевая кислота. Этот витамин является антиоксидантом и снижает уровень токсичного гомоцистеина. Семирядов утверждает, что у людей с низким уровнем фолиевой кислоты на 40% выше риск астматических хрипов и на 30% выше склонность к аллергиям.
Уменьшает риски астмы
Также снижает риски аллергии витамин Д. Это витамин гормон иммуномодулятор. Он снижает воспалительные процессы, уменьшает риски астмы. При нехватке витамина Д возрастают существенно риски хронического синусита. Витамин Д помогает облегчить состояние пациента при атопическом дерматите.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- Сегодня, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье