Отоларинголог поделился рекомендациями для людей с осипшим голосом
- 3 ноября 2019, 15:37
ОРВИ осенью у многих протекает по-разному. Кому-то отравляет жизнь сильнейший насморк, а некоторым - охрипшее горло и осипший голос, явный признак ларингита. Врач-отоларинголог Алексей Кошелев рассказал, что надо делать в таких случаях тем, кому предстоит вскоре выступать перед аудиторией.
Доктор советует никогда не полоскать горло водой с содой. Этот совет часто встречается на страницах изданий, посвященных народной медицине. Врач же уверяет, что сода - враг голосовых связок, и она сушит их еще больше.
Не советует доктор также откашливаться, чтобы прочистить горло, хотя это естественное желание каждого человека с осипшим голосом. Это не только не помогает, но еще больше усугубляет ситуацию.
Неправильно будет пытаться говорить шепотом, так как это еще большая нагрузка для связок. Лучше в дни болезни разговаривать по минимуму, но тихим и максимально нейтральным голосом.
«Первая помощь при ларингите - попарить и хорошенько прогреть ноги. Можно с горчицей. А спать я советую лечь в шерстяных носках - для увеличения эффекта», - говорит врач. В список его рекомендаций также входит обильное теплое (но не горячее) питье. Идеально - теплый чай с медом.
Еще один друг голосовых связок - ингаляции с травами и эфирными маслами. Охрипшее горло любит полоскания на основе ромашки, эвкалипта или шиповника.
Лор Кошелев также подчеркнул, что все перечисленные советы ни в коем случае не заменят визит к грамотному оториноларингологу.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье