Медики рассказали, обязательно ли есть супы

Обязательно ли есть супы? По поводу этого вопроса давно ведутся споры.
Некоторые люди полностью отказываются от супов, другие считают, что супы следует есть всем.

По мнению специалистов, в том, чтобы есть супы ежедневно, нет необходимости, однако запрещать себе употреблять это блюдо тоже не стоит.

Достаточно готовить супы пару раз в неделю. При этом подойдут любые супы, отмечают эксперты.

Но некоторые из супов могут быть очень калорийными и содержать много жиров, о чем не стоит забывать. Так, в супы-пюре иногда добавляют сливки, а это может навредить людям с ожирением, повышенным уровнем холестерина и нарушением обмена веществ.

Польза супов в том, что это блюдо способствует улучшению пищеварения. Дело в том, что переваривание происходит в основном в жидкой среде. Кроме того, это блюдо несколько замедляет процесс переваривания, что оказывает благотворное влияние на степень усвояемости веществ.