Медики назвали продукты для разжижения крови и уменьшения ее сгустков
- 11 ноября 2019, 09:44
Врачи перечислили продукты, которые стоит непременно включить в свой рацион людям с густой кровью. Они способствуют ее разжижению и уменьшению сгустков, которые приводят к тромбозу.
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний помогут все продукты с высоким содержанием жирных полиненасыщенных кислот Омега-3. Найти их можно в жирной рыбе, льняном масле, орехах. Омега-3 повышают уровень «хорошего» холестерина, делают стенки сосудов более эластичными, а также приводят в норму кровообращение и артериальное давление.
Чеснок также обладает разжижающими свойствами, хотя и незначительными, пишет «Медикфорум». Зато он мощный антиоксидант и отличное противовоспалительное средство.
Включение такой специи, как корица, поможет защититься от инсульта. Главное, употреблять ее каждый день в незначительном количестве, так как она может нанести вред печени.
Снизить вязкость крови и уменьшать содержание «плохого» холестерина поможет имбирь. Красное вино в разумных количествах также полезно, поскольку предотвращает закупорку артерий.
Медики также внесли в список разжижающих кровь продуктов кайенский перец - в нем много салицилатов, которые снижают кровяное давление и улучшают кровообращение. Но с перцем следует быть осторожнее людям с заболеваниями ЖКТ.
А вот у краснокочанной капусты меньше противопоказаний, но она также препятствует тромбообразованию.
- Здоровье
Календарь магнитных бурь в мае 2024 года: ожидается несколько опасных периодов
- 2 мая 2024, 21:48
Несколько магнитных бурь ожидается в мае 2024 года. Вызваны они солнечными вспышками, которые негативно сказываются на здоровье людей, пишет издание Life.
По прогнозам астрофизиков, большая часть времени в мае будет спокойной, но в начале и в конце месяца не обойдется без всплесков. Согласно прогнозам экспертов, нагрузка на магнитное поле Земли распределится следующим образом:
- 1-3 и 5-7 мая - слабое магнитное возмущение;
- 4, 30 и 31 мая ожидается почти полный штиль;
- 8-18 и 27-29 мая - слабое магнитное возмущение;
- 19-21 и 24-26 - геомагнитная обстановка возмущенная;
- 22-23 мая - магнитная буря в 5 баллов.
Во время магнитных бурь человек может ощущать головокружение, усталость, раздражительность, бессонницу, изменение настроения, также могут возникать тошнота, боли в суставах или мышцах.
Если симптомы во время магнитной бури проявляются продолжительное время, то стоит обратиться за консультацией к врачу, который назначит правильное лечение.
- Здоровье
HN: диета на основе яиц и цитрусовых ведет к дефициту питательных веществ
- 2 мая 2024, 04:43
Британские диетологи Кайл Кроули и Далия Бейдун сообщили, что если в пищу употреблять только яйца и цитрусовые, то можно получить значительные проблемы со здоровьем, потому как они не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Об этом сообщает Газета.ру со ссылкой на Нealthnews (HN).
По словам экспертов, в сети все больше набирает популярности диета на основе яиц и апельсинов, которая, якобы, является безопасным способом снижения веса.
Недостаток витамина можно восполнить апельсинами
Известно, что яичный белок насыщен многими витаминами, но вот самый главный - витамин С, отсутствует и приверженцы монодиеты склонны считать, что его недостаток можно восполнить апельсинами.
Как отметил диетолог Кроули, яйца и апельсины обладают многими полезными свойствами, но в полной мере они проявляются только при сбалансированном питании.
По мнению диетологов, если ограничить рацион только несколькими продуктами, то это может привести к дефициту полезных веществ в организме и ко множеству проблем в долгосрочной перспективе.
- Здоровье